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曹為霖醫師推薦：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。每天吃1碗五榖雜糧飯鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。曹為霖醫生：BEMER手藝可以匡助減緩、預防因微循環障礙而引發的疾病


此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。曹為霖院長：我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。


關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。運動員的腸道中的有益菌更多。飲食的品質和免疫力息息相關富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。維霖診所院長保舉：而最好的提拔免疫力食物其實全在身旁


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臉書粉專「日本台灣交換協會」發文表示「今天上午京都橘高校在國慶大會上表演時，小編其實看了好打動，終究在國慶大會時的絕技演出，更是為這趟台灣行劃下了完善且華美的句點，其實學生們在國慶慶賀大會上旋風表演完以後，就要趕快回日本準備期中考了」。（圖/日本台灣交換協會粉專）

「聽老師們說，大師此次除了帶樂器之外都還帶了好幾本教材，在飯店歇息時也在念書呢！」日本台灣交換協會說「雖然這次只有短短來台不到一個禮拜，但相信台灣伴侶的熱忱都有轉達到他們心裡，甚至也有學生說因為這次的台灣行，以後想要來台灣留學，相信學生們都帶著滿滿的美妙回想滿載而歸，並等候著下一次再度踏上台灣的旅程」。

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（圖/日本台灣交換協會粉專）